Kumar Bağımlılığının 10 Göstergesi ve Kurtulma Yolları
- Arkadaşlarla haftada bir oynanan kağıt oyunu
- İddia, at yarışı ve şans oyunları
- Rutin Kıbrıs yolculukları
- Telefonlardaki uygulamarla boş vakit eğlencesi
- internet sitelerindeki gereksiz sitelerinin gereksiz reklamları
Ancak bazıları için gerçekten sorun yaratan bir tarafı da var: kişisel ve finansal yıkıma neden olan bağımlılık.
Kumar bağımlılığı her zaman kolayca ön plana çıkmadığı için, "sessiz bir katil" olarak adlandırılır. Kumar bağımlılığının belirtileri, oyun oynamak isteği, para kazanma dürtüsü ya da kontrol dışı bir bozukluk gibi ortaya çıkmaktadır.
Kumar oynamak sadece finansal sorunlar yaratmaz. Eğer tedavi edilmezse, bağımlılık aile ve ilişki sorunlarına, iş kaybına da sebep olabilimektedir. Hatta intihar riskinde artışa veya suç işlemeye de sebep olabilmektedir. Çoğu zaman, kumar arzusu çok güçlüdür ve bağımlılık o kadar ciddidir ki, ciddi kişisel ve sosyal sonuçları, hatta ölüm bile sonuçlanabilir.
Sizde ya da bir tanıdığınızda kumar probleminizin olduğunu aşağıdaki belirtilerden anlayabilirsiniz. Kumar bağımlılığının belirtilerini anlamak çok kolay değildir. Çoğu zaman çok geç anlaşılabilir. Bu yüzden eğer çevrenizde kumar ya da bahis ile çok ilgilenen birisi varsa bu belirtiler konusunda biraz hassas olmaya çalışmanız iyi olabilir.
Ülkemizde kumarhaneler kapandı ama Kıbrıs'a çok rahat bir şekilde gidip kumar oynayabiliyorsunuz. Bunun için yapmanız gereken sadece bir uçak bileti. Bu da aslında kumar oynamanın biraz zorlaşmasını sağlasa da gerçekten kumar oynayan bağımlılar için bir zorluk çıkartmamıştır. Eğer şanssız biriyseniz ve kumarhanelerden birinin "VIP" müşterisi olduysanız bir bağımlı olmuşsunuzdur zaten.
Kumarhaneler eğer bir kumar bağımlısı iseniz sizi hemen farkederler. Sizleri kendi işletmelerinin özel müşterisi ilan ederler. Sizi aralarda arayıp davet ederler. Eğer yeterince para kaybettirebiliyorlarsa sizi evinizden alıp otellerine götürüp orada kumar oynatıp paranızı aldıktan sonra geri bırakabilirler. Size çok özel hissettirecek şekilde davranırlar ki sizi tuzaklarına düşürebilsinler.
1. Daha fazla para ile kumar oynamak
Pek çok bağımlılık gibi, patolojik kumar da küçük küçük başlayabilir. Ancak bahis miktarını düşük tutmak veya sınırları belirlemek kumar problemi olan kişiler için çare olmayacaktır. Sigarayı az içmeyi beceremeyen tiryakiler gibi bunlar da çok kısa bir süre sonra bahis miktarını arttırırlar.
Kumarhaneye gidemedikleri zamanlarda telefonlardan veya oyun sitelerinden bahisler yapmak. Ya da arkadaşları ile iddialar veya oyunlar oynarlar. Bu şekilde kumar isteklerini karşılamaya çalışırlar.
2. Para bulmak için aşırılıklara kaçmak.
Kumar problemi olanlar banka hesapları kuruduğunda kumar oynamayı bırakmazlar. Bunun yerine daha fazla para bulmak için gereksiz olan yerlere giderler. Bazı kişilerde borçlanma ile sınırlıyken, bazı kişiler hırsızlığa, sahteciliğe veya başka suçlara başvururlar.
3. Gizlemek
Kumar oynadıklarını genelde ailenizden ve arkadaşlarınızdan gizlerler. Davranışı gizlemek, kumar bağımlılığının en yaygın işaretlerinden biridir. Onların bir bağımlı olduğunu bilmelerini istemezler. Aslında yaptıkları işin yanlış olduğunu bilmelerine rağmen gizli gizli yapmaya devam ederler. Eğlenmek amaçlı ve şeklindeki ilk oynadıkları kumarları gizleme ihtiyacı duymazlarken ilerleyen tekrarlarında bu artık gizlenmeye başlar. Hatta yalanlar söylemeye başlarlar.
Kumar oynadıktan sonra kendilerinde suçluluk duyarlar ya da pişmanlık hissederler.
Birçok bağımlılık gibi bu problemin sahibi olan kişiler de durumu inkar ederler ve kesinlikle bir bağımlı olmadıklarını iddia ederler. Sevdiğiniz bir kişinin kumar problemi yaşadığından şüpheleniyorsanız ve bunu desteklemek için güçlü delilleriniz varsa dikkatli olun. Sorununu inkâr etmeye devam edebilir, profesyonel destek almanın vakti gelmiş olabilir.
4. Kumar oynamayı daha önemli şeylerin önüne koymak
Kumar bağımlılığının en yaygın belirtilerinden biri, onunla birlikte gelen saplantıdır. Kumar bağımlıları kumar oynamakla takıntılıdır ve kumar oynamakla, başka bir şeyle ilgilenmedikleri bir noktaya kadar meşgul olabilirler.
Kumar oynamak hayatlarının diğer bölümlerine göre önceliklidir. Bir kumar bağımlısı, çocuğu ile birlikte oyun oynamaktan vazgeçebilir veya kumarhaneye gitmek için iş yerinden izin alabilir.
Uyku, hijyen, sağlıklı beslenme gibi kişisel ihtiyaçları göz ardı etmeye başlarlar.
Kumarın bir sonucu olarak yakın ilişkilerde bir bozulma yaşanıyor. Genelde kumar bağımlıları bir süre sonra yalnızlaşırlar.
5. Sürekli kumar düşünme ve duygularda bozulma
Kumar oynamak eğlenceli olabilecekken, bağımlılar için tam bir kabusa dönüşebilir. Eğer şanslı bir akşam geçirdilerse sürekli burada kazandıkları miktarları ve olayı ballandırarak anlatırlar. Çevrelerinden takdir ve imrenme görmeyi beklerler. Aynı duyguları başkasını kazançlarını anlatırken dinlediğinde kendileri de yaşıyordur çünkü. Tabii ki bir akşam önceki 3-5 katı miktarı kaybettiklerinden hiç bahsetmezler.
Özellikle kumar arkadaşlarının ve ailenin birbirinden habersiz olduğu çifte bir hayat kurulabilir. Böyle iki farklı hayat durumu, aşırı duygusal dalgalanmalara yol açabilir.
Kumar oynamayı bırakmak isteyip de başarısız olduğunuz hayal kırıklığı veya endişe hali oluşabilir. Bunun yanında kumar oynamadığı zamanlarda yoğun pişmanlık duygusu bir bağımlının her zaman yanındadır. Gerçek hayattaki hırsında çok net bir azalma görülmektedir. Aynı zamanda Kumar aracılığıyla ilgisiz bir etkinliği kutlamak için kumar oynama teklifinde bulunma gibi belirtileri de vardır.
6. Duramamak
Tecrübeli bir kumar oyuncusu ne zaman duracağını ne zaman oynaması gerktiğini bilir. Eğlenmek için kumar oynayan kişiler kendilerini ve bahislerini sınırlandırabilirler. Ama bazı kişileri dışarıdan seyrederken sanki para kaybetmek için micadele ediyorlarmış gibi bir hisse kapılırsınız. Bu kişiler sürekli bahis oynamaktadırlar. Bırakmayı denerler ama yapamazlar.
7. Kaybetmeyi göze alamayacak kadar büyük parayla kumar oynamak
Bireysel tasarruf ya da çocuklarının eğitimi için ayrılmış olan paraları kullanırlar. Hatta ev kiralarını, faturalarını ödemek için ayırdıkları parayı son kuruşlarına kadar bahise yatırmak işten bile değildir. Eğer eğlenmek için bahis oynayacaksanız belirli bir bütçeniz olmalı ve bu parayı komple kaybederseniz dahi üzülmeyeceğiniz bir miktar olmalı. Zaten büyük olasılıkla bu paranın tamamını kaybedeceksinizdir.
Hele borç alınmış bir para ile kesinlikle kumar oynanmamalı. Tefeciler veya bankalardan kredi çekerek ya da eş-dostdan alınan paralarla.
8. Kumar oynamadığında endişeli ya da huysuz hissetmek.
Kumar oynamadığı zamanlarda bir yoksunluk hissi ve kaygı hali bulunmaktadır. Kumar oynarken yaşadığı hırs ile deşarj olmaya çalışırken şu an kendisini bir boşlukta hissetmektedir. Bir an önce gidip bu heyecanı yaşamak istemektedir.
9. Bahisleriniz eğlencenin ötesine geçiyor
Eğlence amaçlı oynayanlar iyi vakit geçirmek için çok limitli para harcamaktadır. Kumar bağımlıları eğlenceden başka sebeplerle bahis oynarlar, sıklıkla endişe ya da başka sorunlardan kaçmaya çalışırlar. Karşılaştığınız sorunlar ne olursa olsun, kumar oynamak çözüm değildir.
Kumar oynadıkları için işini kaybeden, eşinden ayrılan ama gene de kumardan vazgeçemeyen kişiler durumuna gelebilirler.
10. Kumar oynayarak kayıpları geri kazanmaya çalışmak.
Daha fazla bahis oynayarak kumarda kaybettiğiniz parayı geri döndürmeye çalıştınız mı? Bu gerçekten bir çıkmaz noktadır. İstatistiksel olarak tüm oyunlarda belli oranlarla siz de kazanırsınız. Zaten sürekli kasanın kazanacağı şekilde kurgulanmamıştır kumar oyunları. 1/50 ya da 1/32 gibi oranlarla kasa kazanır. Kumarhane için kazançların bağlı olduğu tek bir şey vardır. Zaman.. Ne kadar çok zaman geçer ve ne kadar çok oynarsanız istatistik rakamlarına o kadar yaklaşırsınız ve kaybedersiniz. Matematiğin gücü.
Kumar bağımlılığı nasıl tedavi edilir?
Kendinizin ya da sevdiğiniz bir kişinin bağımlı olduğunu düşünüyorsanız, çıkmanıza yardımcı olacak birkaç adım vardır. Erken harekete geçmek işinizi, ilişkilerinizi ve banka hesabınızı kurtarmanın anahtarıdır.
1. Bir sorununuz olduğunu itiraf edin
Kumar da diğer bağımlılıklar gibidir: İlk adım, bir sorununuz olduğunu itiraf etmek ile atılabilir. Uzmanlar bağımlılığın bu önemli ilk adımı atamaması durumunda tedavinin etkili olmayacağını söylüyorlar. Sorun olduğuna inanmazsanız sorunla yüzleşemezsiniz. Bağımlılığı kabul etmek, sorundan kutulmak için çaba göstermeye hazırsınız demektir.
2. Destek alın
Kumar bağımlılığı yalnız savaşmak çok zordur. Aile ve arkadaşlar iyi bir destek kaynağıdır tabii ki. Aynı zamanda kumar bağımlısı olup da bundan kurtulabilmiş eski bağımlıların deneyimlerini incelemek onlarla sohbet etmek de bir çözüm olabilir.
3. Kumar ile ilgili şeylerden uzaklaşın
Bağımlıların kumar oynayacak ortamlardan kaçınmaları gerekir. Kumarhaneler, yarış pistleri, poker oyunları, iddia bayileri veya size kumarı hatırlatan, sizi cezbeden yerlerden ve nesnelerden tamamen uzaklaşın. Kötü etkileri hayatınızdan atın.
Eşinizi veya bir başkasından banka hesaplarınızı ve paranızı kontrol etmesini isteyin. Alışkanlığınızı finanse etmek için sahip olduğunuz kaynaklara erişimizini keisn. Alışkanlıklarınızı karşılamak için kredi kartları kullanıyorsanız, onları kırıp atın ve hatta bankayı arayıp kartlarınızı iptal ettirin
4. Kumarı olumlu bir şeyle yer değiştirin
Kendinize bir hobi bulun. Özellikle spor yapmak her türlü bağımlılığa iyi gelen bir aktivitedir. İster koşu, yüzme, kaya tırmanışı veya olta balıkçılığı. Önemli olan kumar yerine geçecek bir şeyler bulmak.. Ne yaptığınız hiç farketmez.
5. Profesyonel yardım isteyin
Kumar bağımlılığı tedavisi kişiye göre değişik yoğunlukta olabilir. Kumar bağımlılığı olanların büyük bir kısmnda başka psikiyatrik rahatsızlıklar da olabilir Bu durum ek başka tedavileri de gerekli kılabilir. Psikoterapi tedavinin bir parçası olabilir ve bazen ilaç da tedaviye yardımcı olarak kullanılabilir. Devletin ücretsiz olarak verdiği bağımlılıktan kurtulma hizmetinin dışında sizler de bir psikolojik danışmandan yardım alabilirsiniz.
Altını özellikle çizmek istediğimiz bir nokta var.
2 liraya doldurulmuş olan iddia kuponu olarak da karşımıza çıksa, 10bin liralık poker oyunu da olsa farketmez, kumar kumardır. Ara sıra yapılan bahisle ilgili yanlış bir şey yokken, hayatınızı olumsuz bir şekilde etkilemeye başladığında dikkatli olun. Kumar bağımlılığı kontrolünüzü eline almadan önce sorunun kontrolünü siz elinize alın.
Her zaman kazanacağınız bu iddiayı kullanarak her zaman kazanabilirsiniz
Sen Ne Düşünüyorsun ?