Kalp Sağlığı Günü

Eylül 29 : Kalp Sağlığı Günü

Dünya Kalp Vakfı, insanları en büyük ölüm nedeni olan kardiyovasküler hastalıklar hakkında bilgilendirmek için uluslararası bir kampanya olan Dünya Kalp Günü'nü düzenlemektedir. Gün, kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için önleyici tedbirleri teşvik etmektedir.

Dünya Kalp Günü, ilk olarak 1999 yılında başladı ve her yıl 29 Eylül günü düzenleniyor.

Dünya Kalp Günü'nde neler oluyor?

Hükümetler ve sivil toplum örgütleri, Dünya Kalp Günü'nü eğlenceli çalışmalar, halkla ilişkiler, konserler ve spor müsabakaları gibi etkinliklerle kutlar ve teşvik eder. Dünya Kalp Federasyonu, 100'den fazla ülkede farkındalık etkinlikleri olarak aşağıdaki gibi etkinlikler düzenlemektedir.

  • Sağlık kontrolleri
  • Yürüyüşler, koşular ve fitness seansları dahil olmak üzere spor etkinlikleri
  • Kamu görüşmeleri ve bilim forumları
  • Sahne gösterileri ve konserler
  • Sergiler

kalp-gunu-1

Bu faaliyetler, Birleşmiş Milletlerin sağlık için yönlendirici ve koordinasyon otoritesi olan Dünya Sağlık Örgütü (WHO) gibi kuruluşlarla ortaklaşa yapılır.

Dünyadaki ölümlerin bir numaralı nedeni kardiyovasküler hastalıklardır ve böyle kalması da beklenmektedir. 2005 yılında tüm küresel ölümlerin yüzde 30'unu temsil eden yaklaşık 17,5 milyon insan kardiyovasküler hastalıktan öldü. Kalp hastalığına ve felce yol açabilecek risk faktörleri şunlardır:

  • Yüksek tansiyon
  • Yüksek kolesterol
  • Yüksek glukoz seviyeleri
  • Sigara içmek
  • Meyve ve sebzelerin yetersiz alımı
  • Obezite
  • Hareketsizlik

Dünya Kalp Günü, dünyanın dört bir yanındaki insanları kalp hastalığının ve felçinin dünyanın önde gelen ölüm nedeni olduğunu bildirmek için yaratıldı.

Dünya Kalp Federasyonu, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) gibi kuruluşlarla birlikte, temel risk faktörleri (tütün, sağlıksız beslenme ve fiziksel hareketsizlik) kontrol edilirse, kalp hastalıkları ve felç kaynaklı erken ölümlerin en az yüzde 80'inin önlenebileceği haberini yaymaktadır.

Kalp sağlığınızı korumak için şunları yapmalısınız;

  • 1. İlk iş kalp kontrollerinizi yaptırın
  • 2. Sigarayı mutlaka bırakın
  • 3. Beslenme düzeninizi değiştirin
  • 4. Bol bol yürüyüş yapın
  • 5. Meditasyon kalbinize iyi gelir
  • 6. İş yaşamınıza dikkat edin
  • 7. Sevdiklerinizle güzel vakit geçirin


  • 217 Gün Kaldı. Hazır mısın?


    Önümüzdeki Yıllarda Hangi Gün Kutlanacak?

    Yıl ..Tarih ..Gün ..
    2021 29 - Eylül Çarşamba
    2022 29 - Eylül Perşembe
    2023 29 - Eylül Cuma
    2024 29 - Eylül Pazar
    2025 29 - Eylül Pazartesi
    2026 29 - Eylül Salı
    2027 29 - Eylül Çarşamba
    2028 29 - Eylül Cuma
    2029 29 - Eylül Cumartesi
    2030 29 - Eylül Pazar

      Sen Ne Düşünüyorsun ?