Haziran 21 : Yoga Günü
Uluslararası Yoga Günü, her yıl 21 Haziran gününde görülmektedir. Hindistan'ın eski geleneğinin paha biçilemez bir armağanıdır.
Akıl ve beden birliği, eylemler ve düşünceler, gerçekleştirme ve kısıtlama düzenlemeleri birliği olacaktır. Egzersize benzemiyor; Birliğin kendisiyle olan hissini keşfetmektir.
Bilinç oluşturup yaşam tarzını değiştirerek, refahta yardımcı olabilir. Sabahın erken saatlerinde yapılan günlük uygulamalar için tüm insan için çok yararlı ve gereklidir. Uluslararası Yoga Günü, tüm ülkelerin yoga, toplantı, tartışma vb. uygulamalarıyla kutlanan dünya çapında bir etkinliktir.
“Yoga kendini geliştirmeyle ilgili değil, kendini kabulüyle ilgilidir.”
Uluslararası Yoga Günü, her yıl 21 Haziran'da dünyanın her yerinde kutlandı ve 11 Aralık 2014'te Birleşmiş Milletler Genel Kurulu tarafından ilan edildi. Hint Başbakanı Narendra Modi, 27 Aralık'ta Birleşmiş Milletler Genel Kurulu'nu ilan etti.
Ayrıca, 2014'te Eylül ayında Birleşmiş Milletler Genel Kurulu'nu halkın Yoga'nın tüm faydalarından yararlanabilmesi için 21 Haziran'ı Dünya Yoga Günü olarak kabul etti. İnsanları Yoga hakkında pratik yaparak ve öğrenerek bilgilerini korumaya teşvik etmeyi hedeflediler. Bu gün ile birlikte tüm faydaları elde etmek için tüm dünyadaki vatandaşların uygulamalarını iyileştirmek üzere Hükümet ve Sivil Toplum Kuruluşları tarafından politikalar benimsenecektir.
Birleşmiş Milletler Genel Kurulu, 11 Aralık 2014 tarihinde Uluslararası Yoga Günü görevlisi ilan etti. Hindistan Başbakanı Narendra Modi, bu günü oluşturma kararı hakkında şunları söyledi:
“Yoga, Hindistan'ın eski geleneğinin paha biçilmez bir armağanıdır. Akıl ve beden birliğini somutlaştırır; düşünce ve eylem; kısıtlama ve yerine getirme; insan ve doğa arasındaki uyum; Sağlığa ve esenliğe bütünsel bir yaklaşım. Bu, egzersizle ilgili değil, kendinizle, dünyayla ve doğayla birlik duygusunu keşfetmektir. Yaşam tarzımızı değiştirerek ve bilinç yaratarak, iklim değişikliği ile başa çıkmamıza yardımcı olabilir. Uluslararası bir Yoga Gününü benimsemeye çalışalım. ”
21 Haziran'da Uluslararası Yoga Gününü kutlamak için seçilen tarih de, Yaz Gündönümü olduğu ve Dakshinayana'ya geçişi işaret ettiği için büyük önem taşıyor. Şimdiye kadar, dünya çapında 170'den fazla ülke bu güne desteklerini gösterdi.
Uluslararası Yoga Günü veya Dünya Yoga Gününün yaratılmasının ardındaki temel hedefler aşağıda listelenmiştir.
- Uluslararası Yoga Günü, insanların Yoga ve Meditasyonun faydaları hakkında bilgi edinmesini sağlar.
- Yoga Günü, Meditasyonun önemi hakkında farkındalık getirir.
- Yoga, insanların fiziksel ve zihinsel sağlıklarını korumalarına ve geliştirmelerine yardımcı olur.
- Yoga, Sürdürülebilir Sağlık ve Sağlığın Korunması arasında bir bağlantı kurar.
- Her bireye doğal ve şaşırtıcı faydalar sağlar.
- Her bireyi Doğal Çevre ile bağlar.
- Yoga, her bireyi ülkede iyi işler yapmaya teşvik eder.
- Yoga, insanların dünyayla koordinasyonlarını güçlendirmelerine izin verir.
- Yoga, herkesin Kötü koşullarından kurtulmasına yardımcı olabilir.
- Yoga, insanların hastalık oranlarını azaltmasını sağlayacaktır.
İnsanların dinlenmek için farklı yolları vardır, bazıları da diğerlerinden daha sağlıklıdır. Bazı insanlar bir bardak şarap içer, bazıları televizyonun önünde donar kalırlar. Bazı insanlar ise fiziksel uğraşları tercih ediyor.
Hem vücutta hem de zihinde oluşan gerginliği serbest bırakmanın en iyi ve en eski yollarından biri de yoga yapmaktır.
Vücudu ve zihni kontrol etmenin sayısız tekniği ustalaştırmak gibi yoga uygulamalarının yararları, Batı dünyası tarafından yıllarca yaygın bir şekilde tanınmıştır ve Uluslararası Yoga Günü, insanlara, sanatına biraz zaman ayırmaya ne kadar yardımcı olmaya devam etmeyi amaçlamaktadır. Yoga hayatlarını geliştirebilir.
Yoga'nın kendisi 6,000 yıl önce Hindistan'da ortaya çıkan fiziksel, zihinsel ve ruhsal bir uygulamadır. Çağlar boyunca yoga evrim geçirdi ve gelişti, bu arada kendi içinde bir felsefe haline geldi. Daha sonra, 19. yüzyılda yoga, Doğu kültürüne ve felsefesine genel bir ilgi göstermeye başlayan Batı'nın dikkatini çekti. Kısa bir süre sonra, aktif bir şekilde Avrupalı izleyicilere yoga yapmayı ve açıklamayı hedefleyen ilk Hindu öğretmeni Swami Vivekananda, Avrupa ve Amerika'yı gezdi.
Yoga, dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca insanın yaşına veya cinsiyetine bakılmaksızın iç huzura kavuşmasına ve fiziksel durumlarını iyileştirmesine yardımcı olmaya ve yardımcı olmaya devam etmektedir. Bu yüzden de hayatınızda da olumlu bir etki yaratması garanti altına alınmıştır.
Kendinizi özellikle formda bir kişi olarak görmüyorsanız bile endişelenmeyin!
Yavaş hareket eden sıvı hareketlerinden dolayı, birkaç kişi yoga uygulayan her türlü yaralanmadan muzdariptir ve meditasyon teknikleri, nefes egzersizleri ve belirli duruşların çoğu, hamile kadınların yanı sıra çeşitli hastalıklara yakalananlar için bile güvenli ve faydalı olarak kabul edilir.
Nasıl Kutlanır
Hayatınızda hiç denemediyseniz bile, bu, bu günü kutlamamanız gerektiği anlamına gelmez.
Uluslararası Yoga Gününü kutlayarak, düzenli yoga uygulamasının entelektüel sağlıkla daha iyi fiziksel ve zihinselliğe yol açacağını bilmek için etkinlikler gerçekleştirin. Halkın yaşam tarzı olumlu yönde değişir ve refah düzeyi artar.
Bugün bir yoga sınıfı bulup bir deneme dersine katılabilirsiniz. Ya da çevrenizde yoga yapan birisi ya da bir yoga hocası varsa onunla sohbet edebilir ve yoga hakkında daha detaylı bilgiler alabilirsiniz. Ya da yoga hakkında biraz araştırma yapmak size güzel bir başlangıç da sağlayabilir.
65 Gün Kaldı. Hazır mısın?
Önümüzdeki Yıllarda Hangi Gün Kutlanacak?
| Yıl .. | Tarih .. | Gün .. |
|---|---|---|
| 2025 | 21 - Haziran | Cumartesi |
| 2026 | 21 - Haziran | Pazar |
| 2027 | 21 - Haziran | Pazartesi |
| 2028 | 21 - Haziran | Çarşamba |
| 2029 | 21 - Haziran | Perşembe |
| 2030 | 21 - Haziran | Cuma |
| 2031 | 21 - Haziran | Cumartesi |
| 2032 | 21 - Haziran | Pazartesi |
| 2033 | 21 - Haziran | Salı |
| 2034 | 21 - Haziran | Çarşamba |
Sen Ne Düşünüyorsun ?