Eylül 11 : Yatağını Topla Günü
11 Eylül'de uyandığınızda yatağınızı toplamak için en ufak ayrintilara bile dikkat edin! Birçok insan, aslında çoğumuz, her sabah yataklarımızı toplamıyoruz. Bu yüzden, bu sabah uyandıktan sonra her sabah yatağınızı yapmanın bu iyi ve sağlıklı alışkanlığını uygulamaya başlayın. Bunu yapmaya başladığınızda, kendinizi daha iyi hissettirecek ve ayrıca uykunuz için de iyi olacaktır. Her güne, uyanıştan hemen sonra günün ilk işini yapmanın iyi bir alışkanlığıyla başlayın.
Her sene 11 Eylül günü Yatağını Topla Günü olarak kutlanıyor ve bilinmeyen kökenleri olan bu özel gün, insanları sabahları yatak yapmalarını ve toplanmalarını teşvik eder.
Yatağın yapılması ya da yatağın toplanması, yatağın uyumadan önceki haline benzemek için yatağı sabitleme eylemine gönderme yapmak için kullanılan ifadelerdir. Bu genellikle sabahları yapılır.
Daha İyi Uyu
Çalışmalar, her sabah yatak yapma alışkanlığını aşılamanın, gün boyunca üretkenliği artırabileceğini ve insanları daha mutlu hale getirebileceğini göstermektedir. Buradaki fikir, yatak haline gelen organizasyonun, günün geri kalanında bir kişinin yaptığı işlere dökülebilir olmasıdır. Hareket aynı zamanda insanlara gün boyunca gün içinde neyi başarmak istedikleri konusunda meditasyon yapmak için başlamadan önce bir süre verir.
Temiz ve yapılmış bir yatak da insanların daha hızlı ve daha iyi uyumalarına yardımcı olur.
Fransız kral Louis XIV'ün 413 yatağa sahip olduğunu biliyor muydunuz? Tabii ki o yatakların hepsini kendisi yapmıyordur :)
“Harika bir gece uykusu, yatak odanızda hissettiğiniz rahatlığa bağlı olabilir”
Uyku Vakfı, yatağınızı yapmanın, dönme, yuvarlanma ve huzursuzluğun sayısını en aza indirdiği ve sağlığınız için iyi olabilecek uykunuzu geliştirdiği için daha iyi uyumanıza yardımcı olabileceğini belirtti. Davranışsal uyku tıbbı programının belirttiği gibi, yatağınızdaki uyku ortamı, iyi bir gece uykusunun temel öğesidir. Uyku Vakfı tarafından düzenlenen bir araştırmada, her sabah yataklarını yapan veya genellikle daha iyi bir gece uykusu çeken insanlar. Taze yatak örtüleri, karanlık ve temiz odalar, konforlu yataklar ve yastıklar da iyi bir uyku için önemli bir faktördür. Bu nedenle, yatağınızı rutin bir hale getirmiyorsanız, iyi geceler uykusu için Yatağını Topla Günü' nden yararlanmaya başlayın.
Nasıl Kutlanır
Yatağınızı yapın - birkaç dakikanızı ayırın ve uyku alanlarınızı düzenli tutun.
Yatağınızı ve yatak çarşaflarınızı güncellemeyi düşünüyorsanız, bugün en güzel fırsattır. Yeni yıkanmış, kolalı ve ütülenmiş nevresimler ile yatağınızı yapmaktan daha eğlenceli bir şey yoktur.
Daha önce yatağınızı hiç yapmadıysanız, bu iyi uygulamayı takip etme fırsatı olarak değerlendirin.
33 Gün Önce Kutlandı. Bu Sene Kaçırdın !
Önümüzdeki Yıllarda Hangi Gün Kutlanacak?
| Yıl .. | Tarih .. | Gün .. |
|---|---|---|
| 2026 | 11 - Eylül | Cuma |
| 2027 | 11 - Eylül | Cumartesi |
| 2028 | 11 - Eylül | Pazartesi |
| 2029 | 11 - Eylül | Salı |
| 2030 | 11 - Eylül | Çarşamba |
| 2031 | 11 - Eylül | Perşembe |
| 2032 | 11 - Eylül | Cumartesi |
| 2033 | 11 - Eylül | Pazar |
| 2034 | 11 - Eylül | Pazartesi |
| 2035 | 11 - Eylül | Salı |
Sen Ne Düşünüyorsun ?