Eylül 06 : Erteleme ile Mücadele Günü
Erteleme her zaman felaket ile sonuçlanmaz. İşini erteleyen çoğu insan, son anda eldeki görevi bitirme eğilimindedir. Bazı psikologlar bazen ertelemenin mükemmeliyetçi bir kişiliğin bir işareti olabileceğine inanırlar.
Ancak bazen erteleme bir sorun haline gelebilir. Çalışmalar, alışılmadık ertelemenin stres ve endişeyi artırdığını, üretkenliği azalttığını ve bir kişinin iş performansı üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğini göstermiştir.
Erteleme ile Mücadele Günü, her sene 6 Eylül gününde kutlanıyor. 6 Eylül tarihinin seçilmiş olmasının bir sebebi de 5 Eylül gününde kutlanan Birşeyler İçin Geç Kal Günü ertesinde olmasıdır. İnsanları kendi erteleme problemlerini üstlenmeye teşvik eden ve bir başka güne önemli görevleri bırakmaya yönelik bitmeyen dürtüyle mücadele etmenin yollarını bulmak için oluşturulmuş bir gündür.
Her seferinde bir süre, yapmamaya çalıştığımız bir göreve geliriz. Masamızı temizlemek veya doğum günü hediyesi vermek veya sınıf için bir kâğıt yazmak veya garajı temizlemeyi bitirmek kadar karmaşık bir şey olabilir. Korkunç veya önemli görevler söz konusu olduğunda, başka bir şey yaparak hepimiz ertelendi.
“Yarına kadar asla yapamayacağım - belki bir gün sonra.” - Oscar Wilde
Bu gün, insanları erteleme sorunlarını kontrol etme ve değiştirme ve önemli görevleri başka gün yerine getirme alışkanlığına karşı savaşmaya teşvik ediyor. Korkunç, yorucu veya önemli görevler söz konusu olduğunda, başka bir şey yaparak hepimiz bu işleri erteledik. Erteleme her zaman trajik bir sonuca ulaşmaz, ancak zaman zaman erteleme bir sorun haline gelebilir. Erteleme alışkanlığı, stres ve kaygıyı artırır.
Schraw, Wadkins ve Olafson, bir davranışın erteleme olarak sınıflandırılması için üç ölçüt önermiştir: tersine, gereksiz ve geciktirici olmalıdır.
Erteleme ile Mücadele Günü bizi silah almaya ve “işleri bir kenara koymak” gibi kötü alışkanlıklara karşı savaşmaya teşvik eder. Çoğu zaman, yapmadığımız veya ertelemediğimiz bir görev ile karşılaşırız. Ya dolabımızın temizlenmesi veya doğum günü hediyesi almak veya sınıf için bir sunum hazırlamak gibi çok karmaşık bir görev ya da çok basit bir görev olabilir.
Zor, sıkıcı veya gerekli görevler söz konusu olduğunda, başka bir şey yaparak işi geciktirdik. 1992 yılında yapılan bir araştırma, ankete katılan öğrencilerin %52'sinin orta dereceli bir erteleme problemi yaşadığını belirtti. Üniversite öğrencilerinin %80 - %95' inin ödevlerini ertelemeye başladıkları, %75' inin kendilerini erteleme problemi yaşadıklarını gösterilmiştir. Öğrenci sendromu, bir öğrencinin sadece bir süre sonundan önce bir göreve konsantre olmaya başladığını ifade eder.
Freud, bu erteleme sorunundan memnuniyet ilkesinin sorumlu olabileceğini söyledi.
Nasıl Kutlanır
Kendinizi alışılmış bir erteleme uzmanı olarak bulursanız, Erteleme ile Mücadele Gününde bu dürtüyle savaşmanın bazı yolları vardır:
- Şimdi yapılacaklar listenize gidin ve görevleri tamamlamaya başlayın.
- Erteleme eğilimlerinizle savaşmanın yollarını öğrenin. Belki bir arkadaşınıza ilerlemenizi izlemesini isteyebilirsiniz
- Zamanında tamamlanan görevler için kendinizi ödüllendirin.
138 Gün Kaldı. Hazır mısın?
Önümüzdeki Yıllarda Hangi Gün Kutlanacak?
| Yıl .. | Tarih .. | Gün .. |
|---|---|---|
| 2025 | 06 - Eylül | Cumartesi |
| 2026 | 06 - Eylül | Pazar |
| 2027 | 06 - Eylül | Pazartesi |
| 2028 | 06 - Eylül | Çarşamba |
| 2029 | 06 - Eylül | Perşembe |
| 2030 | 06 - Eylül | Cuma |
| 2031 | 06 - Eylül | Cumartesi |
| 2032 | 06 - Eylül | Pazartesi |
| 2033 | 06 - Eylül | Salı |
| 2034 | 06 - Eylül | Çarşamba |
Sen Ne Düşünüyorsun ?