Her sene 28 Şubat günü Dışarıda Uyku Günü olarak kutlanıyor. Siz de park, kumsal, sinema gibi halka açık yerlerde ya da tren, otobüs ve hatta metro gibi toplu taşıma araçlarında seyahat ederken uyumaya hazır mısınız?
Uyku kelime anlamı olarak dış uyaranlara karşı bilincin tümden ya da bir bölümünün yittiği, tepki gücünün zayıfladığı ve her türlü etkinliğin büyük ölçüde azaldığı doğal dinlenme durumudur. Şekerleme de yapsak derin bir gece uykusuna da dalsak farketmez. Yeter ki bugün dışarıda olalım.
Uykunun aşamaları genel olarak şu şekilde tanımlanır.
Uyku süresinde 1,2,3 aşamaları bir kere oluşmakla beraber 4. aşama ve rem uykusu aşaması uyanana kadar sürekli tekrar eder. Rüyaları sadece rem aşamasında gördüğümüz için sadece bu aşamada uyandığımız zaman rüyaları hatırlarız.
Dışarıda Uyku Günü insanları açık havada kamuya açık havada doğa ile iletişim kurmaya teşvik ediyor.
Dışarıda Uyku Günü'nün kökeni, yaratıcısı ve tarihi bilinmemektedir ancak bu gün, 2011'den bu yana 28 Şubat'ta kutlanmaktadır. Herkesin halka açık yerlerde olması için mükemmel bir fırsattır.
Şekerleme üzerine yapılan pek çok çalışma ve araştırma, birkaç çeşit bezin beynimizi yenilediğini ve yeniden doldurduğunu göstermiştir. Şekerleme yapmak verimliliği artırır, sağlık sorunlarını azaltabilir ve güveni artırabilir.
En sevdiğiniz yastık ve battaniyenizi alın ve kestirmek için halka açık ve güvenli bir yer bulun.
Şekerleme yapmak için özel bir yer bulmanız bile gerekmiyor. Eğer uzun bir yol katedip işe gidecekseniz, yolda da şekerleme yapabilirsiniz.
Yıl .. | Tarih .. | Gün .. |
---|---|---|
2025 | 28 - Şubat | Cuma |
2026 | 28 - Şubat | Cumartesi |
2027 | 28 - Şubat | Pazar |
2028 | 28 - Şubat | Pazartesi |
2029 | 28 - Şubat | Çarşamba |
2030 | 28 - Şubat | Perşembe |
2031 | 28 - Şubat | Cuma |
2032 | 28 - Şubat | Cumartesi |
2033 | 28 - Şubat | Pazartesi |
2034 | 28 - Şubat | Salı |
Sen Ne Düşünüyorsun ?